Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Home / Das Leben wie es ist / Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?
Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Alle schreiben immer über Stress und seine schädlichen Folgen auf den Körper. Stress kann Bluthochdruck verursachen, dich emotional aus dem Gleichgewicht bringen, Krankheiten verursachen und und und…… Doch was genau passiert eigentlich, wenn ich mich entspanne?

Hier schenke ich Euch einen Einblick in meine Gefühlslage während unserem letzten Norwegenurlaub….

„Jetzt hier in unserem Urlaub im wunderschönen Norwegen, erfahre ich wieder einmal hautnah, was „sich entspannen“ wirklich heißt. Und das obwohl ich rein berufsmäßig ja auch viel mit Entspannung zu tun habe. Nun gut, mein Studium ist natürlich nicht wirklich entspannend, sondern sehr fordernd. Aber trotzdem muss ich nun erkennen, dass obwohl ich immer dachte, dass ich recht entspannt bin, dem gar nicht so war. Hier in Norwegen, fernab von täglichen Internet, Facebook und WhatsApp kommen wir nun wirklich zur Ruhe. Und weißt du, was der allerbeste Indikator für die einsetzende Entspannung ist? Die Uhren drehen sich auf einmal sehr langsam. Wir sind nun erst seit eineinhalb Wochen im Urlaub und doch kommt es uns so vor, als wären es schon mehrere Wochen. Sich einfach treiben lassen, ohne einen festen Ablaufplan im Hinterkopf. Das Motto unseres Urlaubs lautet ja auch schließlich „Follow the Flow“. Und genau DAS ist es, was Entspannung wirklich ausmacht. Im Hier und Jetzt anzukommen, im Augenblick, und voller Vertrauen, dass es immer weiter geht. Keine Gedanken an Gestern oder aber an Morgen – einfach genießen.

Die positiven Wirkungen auf den Körper sind einfach umwerfend. Wir sehen beide aus wie das blühende Leben.“

error: Content is protected !!

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen