Entspannung

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Zwei Minuten Klangentspannung – Zeit für mich

Zwei Minuten Klangentspannung – Zeit für mich

Wollt ihr auch endlich mal wieder etwas Entspannung in euren Alltag einbauen? Aber irgendwie überrennt euch der Alltagstrott regelmäßig?  Dann kann euch vielleicht dieser kleine Beitrag vom Urvater der Klangmethoden hier im westlichen Raum helfen. Peter Hess zeigt euch, wie ihr es schaffen könnt, wieder mehr Ruhe und Entspannung in Euren Alltag zu bekommen.Kleine KlangPausen von…

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Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Alle schreiben immer über Stress und seine schädlichen Folgen auf den Körper. Stress kann Bluthochdruck verursachen, dich emotional aus dem Gleichgewicht bringen, Krankheiten verursachen und und und…… Doch was genau passiert eigentlich, wenn ich mich entspanne? Hier schenke ich Euch einen Einblick in meine Gefühlslage während unserem letzten Norwegenurlaub…. „Jetzt hier in unserem Urlaub im wunderschönen Norwegen,…

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Warum gute Gefühle unsere Gesundheit stärken

Warum gute Gefühle unsere Gesundheit stärken

Die Erkenntnis, dass unsere Psyche einen unmittelbaren Einfluss auf unseren Körper ausübt, ist nicht neu, bereits die Ärzte der Antike wussten es. In unserer heutigen Zeit erbringt ein relativ junges Forschungsgebiet den Beweis: Die Psycho-Neuro-Immunologie. Psyche, Gehirn und Immunsystem stehen in enger Verbindung miteinander und beeinflussen sich gegenseitig.    Wir wissen seit längerem, dass Stress…

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