Im Brande 1 in 31582 Nienburg Tel.: 05021/ 6504395

Yin Yoga und Klang

Home / Kurse / Yin Yoga und Klang

Yin Yoga trainiert Achtsamkeit im Alltag. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden zwischen drei bis sechs Minuten gehalten und Sie entspannen sich passiv in die Stellungen hinein. Dadurch werden, neben dem tieferen Fasziengewebe, auch unsere Gelenke erreicht und bringen so Geschmeidigkeit in den Körper.

Unser Fasziengewebe beinhaltet das Sechs- bis Zehnfache an Wahrnehmungssensoren als unser restlicher Körper. Deswegen werden Faszien heutzutage mit einem sechstes Sinnesorgan verglichen. Das lange Halten der Stellungen löst eventuelle Verfilzungen im Fasziengewebe  und aktiviert die Neubildung von gesundem Gewebe.

Mit ruhigen Klängen werden Sie zu tiefer Entspannung und achtsamer Selbstwahrnehmung begleitet. So können Sie innerlich zur Ruhe kommen und körperliche und emotionale Spannungen abbauen.

 

Es handelt sich um einen in sich geschlossen Kurs mit höchsten 6 Teilnehmern. Eine individuelle Betreuung der einzelnen Teilnehmer steht absolut im Vordergrund.

 


Die nächsten Termine:

Es handelt sich um einen Kurs mit 6 Einheiten. Jeweils Freitag von 15:30 - 17:00 Uhr.

Kosten: pro Einheit 20,00 Euro

Zeitraum: Fr 11.11.2022 - Fr 16.12.2022

 

 

 

 

Die Kursleitung hat die seit 2016 zertifizierte Yogalehrerin Bettina Lorat. Als Fortbildung hat sie unter anderem Emily Hess®– Klangyoga absolviert und passt somit super hier in unser Team.

 

Anmeldung gerne über mail@osteopathie-gebhard.de

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 

error: Content is protected !!