Yin Yoga und Klang

Home / Kurse / Yin Yoga und Klang

 

Yin Yoga trainiert Achtsamkeit im Alltag. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden zwischen drei bis sechs Minuten gehalten und Sie entspannen sich passiv in die Stellungen hinein. Dadurch werden, neben dem tieferen Fasziengewebe, auch unsere Gelenke erreicht und bringen so Geschmeidigkeit in den Körper.

Unser Fasziengewebe beinhaltet das Sechs- bis Zehnfache an Wahrnehmungssensoren als unser restlicher Körper. Deswegen werden Faszien heutzutage mit einem sechstes Sinnesorgan verglichen. Das lange Halten der Stellungen löst eventuelle Verfilzungen im Fasziengewebe  und aktiviert die Neubildung von gesundem Gewebe.

Mit ruhigen Klängen und kurzen Geschichten  begleite ich  zu tiefer Entspannung und achtsamer Selbstwahrnehmung. So können Sie innerlich zur Ruhe kommen und körperliche und emotionale Spannungen abbauen.

Die Kurse finden in einem kleinem Rahmen zu höchsten sechs Personen statt. Somit kann ich für jeden einzelnen Teilnehmer eine individuelle Anleitung und Betreuung gewährleisten. Die Kurse sind fortlaufend. Probestunde und Einstieg sind jederzeit möglich. (Anmeldung erforderlich!)

 

Preise:

  • Probestunde 12 €
  • Einzelkarte, flexibel buchbar in allen Kursen 17 €
  • 5er Karte, flexibel buchbar in allen Kursen 75 € - 2 Monate gültig ab Kaufdatum
  • 10er Karte, flexibel buchbar in allen Kursen 140 € - 4 Monate gültig ab Kaufdatum

 

Termine sind unter Kursplan zu finden.

 

 

 

 


 

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen: https://www.osteopathie-gebhard.de/datenschutzerklaerung/

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären sie sich damit einverstanden.

Schließen