Psyche und Körper

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Zwei Minuten Klangentspannung – Zeit für mich

Zwei Minuten Klangentspannung – Zeit für mich

Wollt ihr auch endlich mal wieder etwas Entspannung in euren Alltag einbauen? Aber irgendwie überrennt euch der Alltagstrott regelmäßig?  Dann kann euch vielleicht dieser kleine Beitrag vom Urvater der Klangmethoden hier im westlichen Raum helfen. Peter Hess zeigt euch, wie ihr es schaffen könnt, wieder mehr Ruhe und Entspannung in Euren Alltag zu bekommen.Kleine KlangPausen von…

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Wie kann ich es schaffen, Herz und Verstand in Einklang zu bekommen?

Wie kann ich es schaffen, Herz und Verstand in Einklang zu bekommen?

In einem Satz? Indem du dir Raum für deine Selbstwahrnehmung schaffst…. Es gibt unterschiedliche Methoden und Übungen die deine Selbstwahrnehmung anregen können und dich somit unterstützen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen um die Stimme deines Herzens wieder besser wahrzunehmen. Um der Selbstwahrnehmung Raum zu geben brauchst du immer wieder Ruhe. Und genau…

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Weg vom Problem – hin zur Lösung

Weg vom Problem – hin zur Lösung

Sogar der alte Sokrates wusste schon wie es funktioniert 😄 Also weg vom Problem, hin zur Lösung 😊 Wie viel Zeit und Energie verschwenden wir damit, tatsächliche oder mögliche Probleme immer wieder in allen Einzelheiten zu beschreiben, zu analysieren und zu beklagen! Um nach vorne zu kommen, ist aber genau das Gegenteil wichtig. Entwickeln von…

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Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Wie wirkt sich Entspannung auf den Körper aus?

Alle schreiben immer über Stress und seine schädlichen Folgen auf den Körper. Stress kann Bluthochdruck verursachen, dich emotional aus dem Gleichgewicht bringen, Krankheiten verursachen und und und…… Doch was genau passiert eigentlich, wenn ich mich entspanne? Hier schenke ich Euch einen Einblick in meine Gefühlslage während unserem letzten Norwegenurlaub…. „Jetzt hier in unserem Urlaub im wunderschönen Norwegen,…

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Sinnlehre vs. Sinn-Leere

Sinnlehre vs. Sinn-Leere

Was ist für dich der Sinn des Lebens? Stellst du dir diese oder ähnliche Fragen auch manchmal? Gestern Abend saß ich in der Schule in dem Unterrichtsfach „Humanistische Therapiemethoden“ und mich holte diese Frage wieder einmal ein. Unser Dozent ließ uns eine Übung machen und diese möchte ich heute an Euch weitergeben und Euch auch…

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